Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 83,12g | Prot: 84,98g | Hh: 213,50g.
Aamiainen: Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Красная Цена Сыр Гауда, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lounas: Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Зеленый Лук, Щи с Курицей, Черешня. Päivällinen: Красная Цена Сыр Гауда, Черешня, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Рот Фронт Коровка Печенье Сахарное Вкус Топленное Молоко с Глазурью, Кокос. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|