Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2012
|
80,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3315 kcal
|
Rasva: 113,07g | Prot: 202,80g | Hh: 419,84g.
Aamiainen: cocoa roast almonds, meijer colby jack, breakstone cottage cheese, banana, tomato, carlson fish oil, dannon light & fit strawberry, eggland's best large. Lounas: cocoa roast almonds, cooking oil, black beans, lettuce, tomato, grilled chicken. Päivällinen: chobani plain nonfat, kraft twist, vegetable medley, tomato, fiber one 80, kashi golean crunch, 2% milk. Välipalat/Muut: sugar free jello, dannon light & fit strawberry, fiber one 80, crunchmaster, plum, seapoint farms edamame, carrot, red velvet cake ice cream, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, dannon light & fit pineapple, almond milk, blueberries, optimum casein, optimum strawberry, 2% milk, fiber one chewy bar, plum, jack link's beef jerky, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|