Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 74,13g | Prot: 58,26g | Hh: 172,26g.
Aamiainen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вкусово Карбонад Российский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Viola Сыр Плавленый. Lounas: Салями Королевская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сахар, Батон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Дружба на Молоке. Päivällinen: Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Дружба на Молоке. Välipalat/Muut: Княгинино Кефир 3,2%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|