Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 132,61g | Hh: 147,54g.
Aamiainen: Кофе, Магнит Банан, Овсяноблин. Lounas: Кофе, Кабачковая Запеканка, Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Творог Мягкий, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GuliAlisa
|