Päiväkirja - renner99, 01 kesä 18

Da habe ich doch tatsächlich gedacht, dass ich die 96 einfach so übersprungen habe. Leider falsch gedacht! 😔
Aber egal. Dann halt weiter wie die letzten 2 Monate. Schritt für Schritt.

Euch nen schönes Wochenende

96,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.    Vielä jäljellä: 6,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2027 kcal

Rasva: 123,36g | Prot: 80,80g | Hh: 145,50g.   Aamiainen: Corny Schoko, Cappuccino, Gekochtes Ei, Kaffee. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bofrost Spaghetti Eis, Gekochtes Ei, Griechischer Salat. Päivällinen: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Frischkäse, Weizenbrötchen, Ja! Fleischwurst, Mettwurst. lisää...

2360 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...