Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 63,65g | Hh: 172,56g.
Aamiainen: Kalorier, Jordgubbar, ICA Lätt Creme Fraiche, Banan, Arla Keso Mini. Lounas: Kalorier. Päivällinen: Kungsörnen Ideal Makaroner, Köttbullar med Sås (Blandning). Välipalat/Muut: Somersby Somersby Cider, Kaffe, Vattenmelon, Satsumas. lisää...
|
|
2697 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 41 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|