Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 133,01g | Prot: 79,82g | Hh: 128,65g.
Aamiainen: Клубника, Кофе, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Цветная Капуста на Пару, Мираторг Шницель из Говядины, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Карусель Салат Сельдь под Шубой, От Мартина Семечки Отборные, Вино Красное Сухое, Клубника, Черешня, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|