Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 88,56g | Hh: 130,41g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Mondoro Шампанское, Просто Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Пирожок с Мясом. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Перекресток Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|