Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2454 kcal
|
Rasva: 79,07g | Prot: 93,93g | Hh: 347,61g.
Aamiainen: Галичина Йогурт Злаки 2,2%, Банан, Сахар, Капучино. Lounas: Сахар, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Bon Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Хлебцы Молодцы. Päivällinen: Куриное Филе, Белый Рис. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Молоко (2% Обезжиренное), Айс Латте, Вафли, Грецкие Орехи, Roshen Черный Шоколад Brut, Elvan Toffix, Капуста Тушеная, Яблоко, Черешня, Клубника, Опілля Квас, Колбаса, Геркулес Печенье Зерновое, Хлебцы Удальцы Хлебец, Овсянка, Лімо Морозиво Velvet «Потрійний Шоколад». lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofi_demi
|