|
Safe 🤗🤗🤗🤗🤗🤗
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 110,84g | Prot: 86,50g | Hh: 55,94g.
Aamiainen: 煎雞蛋. Lounas: 地瓜葉, 炒高麗菜, 控肉, 煎雞蛋. Päivällinen: 炒豆芽, 蒸蛋, 青菜 青江菜, 炒高麗菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Välipalat/Muut: 荔枝, 義美 夾心酥, 可可蛋糕（自製無糖無粉）. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|