Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 53,01g | Hh: 133,12g.
Aamiainen: Landbeck Mini Schinkenknacker, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt. Lounas: Leinsamen, Pfirsiche, Mertinger Milchhof Skyr Erdbeer. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Kartoffelsalat, Globus Nudelsalat mit Paprika & Erbsen, Baguette, REWE Bio Original Nürnberger Rostbratwürstchen. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Nach 8 Tagen Abwesenheit das erwartete Ergebnis.... Jetzt werde ich wieder diszipliniert weiter machen😊
01 kesä 18 jäseneltä: lossi1967
|
01 kesä 18 jäseneltä: Büffetsau
|
01 kesä 18 jäseneltä: lossi1967
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lossi1967
|