|
Решила попробовать ИГ 16/8.Завтра начинаю.Первые результаты измерю 10 июня!
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 116,61g | Hh: 204,92g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Фрутоняня Пюре из Яблок, Агуша Пюре из Индейки, Красная Цена Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Красная Цена Зефир Ванильный, Красные Яблоки, 48 Копеек Пломбир Хрустящие Хлопья Соленый Арахис, Любаня из Кубани Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gnomik.27
|