Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 102,63g | Prot: 46,86g | Hh: 194,75g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Butter, Marmelade, Milka Alpenmilch. Lounas: Schlagsahne (Geschlagen), Apfelkuchen, Pommes Frites, Geschnetzeltes. Päivällinen: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Weißwurst. lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 25 minuuttia, Pyykin - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|