Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
480 kcal
|
Rasva: 4,08g | Prot: 64,82g | Hh: 48,27g.
Aamiainen: Laranja Pêra, Café, Água com Limão, Clara de Ovo Cozida. Lounas: Patinho, Clara de Ovo Cozida, Alface Americana, Galo Vinagre Balsâmico. Päivällinen: Tomates, Brócolis Cozido, Cebolas, Vinagre, Sadia Filé de Peito de Frango. Välipalat/Muut: Clara de Ovo Cozida, Água com Limão, Maçãs Gala, Nespresso Café. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavosamelo
|