Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 80,99g | Prot: 79,62g | Hh: 49,79g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Estepe, Nectarinas, Scala Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Fiber Mais, Tirolez Ricota, Abacate, Gold Adoçante Dietético em Pó, Café. Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! H2O, Couve Manteiga Refogada, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Arroz de Couve Flor. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|