Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3070 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 219,53g | Hh: 375,08g.
Aamiainen: Body Science Whey 100%, Gojoy Proteinbar Licorice, Gojoy Proteinbar Caramel, Hårdkokt Ägg, Olivolja, Spenat. Lounas: Banan, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Monster Rehab, GB Glace Piggelin, Monster Lewis Hamilton. Päivällinen: Stekt Ägg, ICA Basmatiris, ICA Olivolja Extra Virgin, Quorn Bitar. Välipalat/Muut: Haribo Nappar, Pågen Vanillas, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, Star Nutrition Goodlife, Zeta Linfröolja, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|