Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 47,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 83,54g | Prot: 60,41g | Hh: 222,90g.
Aamiainen: Джюгас Сыр Пармезан, Хлебзавод 28 Зерновая Булочка для Сендвичей, Данон Продукт Творожный с Клубникой. Lounas: Eco Botanica Зефир, Лаваш, Своя Компания Говядина с Лесными Грибами, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Большой Папа Пломбир Фисташка, Магнат Kisses Шоколадный Трюфель. Välipalat/Muut: Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Черешня. lisää...
|
|
259 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|