Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2012
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 39,66g | Prot: 33,42g | Hh: 220,84g.
Aamiainen: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lounas: Twizzlers, Hamburger. Päivällinen: Sour Cream & Onion Potato Chips, New Red Potatoes, Honey Nut Scooters, Skim Milk, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 5 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|