Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 69,07g | Prot: 54,76g | Hh: 92,27g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Coppenrath & Wiese Torteletts. Päivällinen: Käse, Gutes Land Aufschnitt, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art. lisää...
|
|
2952 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Työ - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|