Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 56,44g | Hh: 138,11g.
Aamiainen: Pita de Trigo Integral, San Jorge Mortadela Lisa, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lounas: Sprite Sprite Zero, Cebollas, Muslo de Pollo, Arroz Blanco, Repollo, Tomates, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Chef Aceite Maravilla, Lechuga. Päivällinen: Hamburguesa Grande, Super Pollo Nuggets de Pollo, Patatas Fritas, Pepsi Zero. Välipalat/Muut: Vivo Compota. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Zumba - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|