Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2018
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 77,39g | Prot: 126,67g | Hh: 191,36g.
Aamiainen: Çerezya Tuzlu Fıstık, Feast Frambuaz, Takita Toz Tatlandırıcı, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta, İçim Rahat, Yumurta Beyazı, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu. Päivällinen: Mutfağım Lahmacun, Ton Balığı, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Pide. Välipalat/Muut: Karpuz, Big Joy Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lostpoison
|