Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 72,15g | Hh: 65,68g.
Aamiainen: Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Orange Boom Котлеты Куриные с Творогом, Свекла Вареная, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Натур Буфет Шашлык из Свинины . Päivällinen: Bombbar Bombbar Candy Конфета Арахис Кунжут Финик. lisää...
|
|
1495 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|