Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 132,12g | Hh: 100,38g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Now Omega-3, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сметанин Молоко 2,5%. Lounas: Куриная Грудка, Гречка, Соевый Соус. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Мираторг Карибская Смесь, Myprotein Protein Brownie. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Био Баланс Кефирный 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|