Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2414 kcal
|
Rasva: 119,22g | Prot: 96,57g | Hh: 252,98g.
Aamiainen: Billa Сыр Российский 50%, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сливочное Масло, Хлеб Французский или Венский, Клубника, Рыночная Черешня. Lounas: Дом Сырники, Салтовский Колбаса, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Päivällinen: Оливковое Масло, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Золотко Бедро Куриное. Välipalat/Muut: Етнопродукт Кефир Нежирный, Шоколадное Мороженое. lisää...
|
|
1861 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 8 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 14 minuuttia, Kyykky - 2 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|