Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2018
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 97,48g | Hh: 127,72g.
Aamiainen: Домашнее Кунжутное Печенье, Панкейки с 🌽 Мукой, Волошкове Поле Адигейський 🧀 , Мед Цветочный(Жидкий), Клубника. Lounas: Biotechusa Zerobar. Päivällinen: Куриный Яичный Белок, Помидор(Томат), Огурец (с Кожурой), Индюшиные Котлеты в Духовке 🦃 . Välipalat/Muut: Mr.Pops Мороженко Брауни, Сметана 15%, Сырники с Изюмом. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
Бег 10,5 км/год - 59 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YuliiaBrakova
|