|
Ура ура!!!☺️
Пятерка
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 89,15g | Prot: 99,07g | Hh: 155,92g.
Aamiainen: 365 Дней Миндаль Необжаренный , Творог 5%, Мёд, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Lounas: Свиные Ребрышки, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Творог 5%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Печенье, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Barmaleika
|