Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 90,83g | Prot: 128,77g | Hh: 183,44g.
Aamiainen: SOS Czosnkowy, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Готово! Кускус с Томатами. Päivällinen: Сыр Чеддер, Be True Смузи Малина Ежевика, Европром Икорный Соус, Смешанные Овощи (Замороженные), Якитория Филе Судака на Пару. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Соло Мороженое Пломбир Ванильный. lisää...
|
|
307 kcal
|
Harjoitus:
Прогулка с коляской - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Vatsalihakset - 4 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|