Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 73,82g | Prot: 58,49g | Hh: 185,06g.
Aamiainen: Bauer Sahne Joghurt Kirsche, Combo Family Cappuccino Schoko. Lounas: Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Graved Lachsfleisch, REWE American Sandwich. Päivällinen: Senf, Mühlenhof Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Edeka Popcorn Salted Caramel, Petit Paris Mini Chinois Schoko, Kaffee, Milch 1,5%, Pringles Original, Aprikosen, Plattpfirsich, Tomaten, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Dr. Quendt Dinkelchen, Langnese Flutschfinger (64g). lisää...
|
|
3221 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 5 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Pyykin - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 53 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 32 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|