Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2018
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 36,86g | Prot: 106,95g | Hh: 78,87g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Куриные Котлеты с Брокколи, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Lounas: Яблоко, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Яблоко, Лунское Море Печень и Икра Минтая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Куриные Грудки (Запеченые), Кубанский Молочник Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|