Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2018
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 93,65g | Prot: 125,47g | Hh: 231,11g.
Aamiainen: Hohes C Orangensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Ja! Schinkenwürfel, Ei, Edeka Bergkäse Am Stück, REWE Rindertatar, Dulano Chorizo Salami, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Milfina Butter, Malzers Korneck, Malzers Goldbrötchen, Malzers Sesambrötchen. Lounas: Kamps Streuseltaler. Päivällinen: Ja! Remoulade, Ketchup, Mayonnaise, Zwiebeln, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hähnchenbrustfilet, Ja! Paniermehl, Ei, Weißes Mehl, Milbona Gouda Jung, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Barilla Pesto Rosso, Lidl Ciabatta. lisää...
|
|
3387 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Shoppailu - 45 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|