Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2018
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2374 kcal
|
Rasva: 103,79g | Prot: 92,87g | Hh: 262,13g.
Aamiainen: Hacendado Rebuenas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate. Lounas: Hacendado Natillas Vainilla, Hacendado Quesito, Hacendado Pan Aceite de Oliva, Verdura Plancha, Muslos de Pollo con la Piel. Päivällinen: Choví Salsa Big Burger, Reina Gelatina Limón Naranja Multifrutas, Rústico Filete de Vacuno Añojo 1A, Hacendado Burger Meat Vacuno, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan Aceite de Oliva. Välipalat/Muut: Hacendado Crocan Choc Vainilla con Lengua de Chocolate. lisää...
|
|
2328 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 12 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - javifit2947
|