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☣️☢️Samstag, 02.06.18
Gewicht: 62,2 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 14,09 % (+ 0,06 %)
Training lohnt sich.😂
Werde heute später auch nochmal mit unserem Kleinen trainieren🏋️!🤗😃🍀
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62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2083 kcal
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Rasva: 71,07g | Prot: 80,83g | Hh: 283,56g.
Aamiainen: Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Sandwichgurken, Weich Gekochtes Ei, Plundergebäck, Vollkornbrötchen, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Espresso, Marmelade, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst. Lounas: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Sandwichgurken, Vollkornbrötchen, Real Quality Rindersalami. Päivällinen: Mars Celebrations (9.1g), Frigodan Svendborg Gemüsekorb, Aldi Kaisergemüse, Frosta Spätzle Pfanne. Välipalat/Muut: Espresso, Krüger Eiskaffee Classic, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Ikea Hafergebäck mit Schokolade, Erdbeerkuchen, Streuselkuchen, Erdbeeren, Blaubeeren. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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