|
Niente non riesco a tenere il peso che acquisisco, sbalzi enormi nonostante l’impegno
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 64,80g | Hh: 226,00g.
Aamiainen: Multipower Mass Gainer, Alpro Latte di Avena. Lounas: Piadina. Päivällinen: Cocktail o Mix di Frutta, Involtini di Carne, Lasagne di Carne. Välipalat/Muut: Biscotto, Coop Cioccolato Fondente Extra, Banana, Succo di Pera. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|