Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2018
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 93,42g | Hh: 88,62g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Dimes Osmanlı Şırası, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Välipalat/Muut: Starbucks Caramel Frappuccino (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erol Egemen
|