Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2012
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 39,66g | Prot: 26,04g | Hh: 153,78g.
Aamiainen: folgers coffee, Chocolate Caramel Coffee Creamer, Sugar. Lounas: triscuit reduced fat, cabbage soup. Päivällinen: 90 Calorie Pack The Original Deli Thin Turkey, Grilled Cheese Sandwich, Creamy Tomato Soup. lisää...
|
|
3255 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|