Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2018
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 37,89g | Prot: 71,77g | Hh: 123,24g.
Aamiainen: Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Multigrain, Strawberries , Fried Egg. Lounas: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Päivällinen: Pineapple Orange Banana Juice, Teriyaki Chicken. lisää...
|
|
4306 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 20 minuuttia, Total body conditioning - 1 tunti, Pilates - 1 tunti, Zumba - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|