Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 55 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 65,15g | Prot: 51,93g | Hh: 255,34g.
Aamiainen: Halberstädter Wurst-Soljanka, Käse, Weizenbrot. Lounas: Heinz Tomato Ketchup Light, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (23g), Le Crobag Nudelsalat. Päivällinen: Lambertz Mandel-Hörnchen. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Halberstädter Wurst-Soljanka, Weizenbrot, Hefezopf. lisää...
|
|
8100 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maikhilgefort
|