Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 72,70g | Prot: 79,71g | Hh: 112,13g.
Lounas: Vers Geperst Sinaasappelsap, Bolletje Wit, Old Amsterdam Kaas, AH Excellent Black Angus Burger, AH Romaine Sla. Päivällinen: Rode Tafelwijn, Slagroom, Delicata Puur Chocolade Sinaasappel 70% Cacao, Tomaten, AH Olijfolie Traditioneel, AH Kabeljauwfilet, Macarido Witte Bonen. Välipalat/Muut: Jumbo Slagroomsoesjes, Starbucks Cappuccino (Tall). lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|