|
Блин, ну наконец-то уверенная шестерка на весах!
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 37,16g | Prot: 165,19g | Hh: 166,55g.
Aamiainen: Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. Lounas: Каждый День Гречка, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Творог 2%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|