Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2018
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 32,10g | Prot: 73,34g | Hh: 110,86g.
Aamiainen: 바나나, 아임닭 아임닭 프랑크오리지날 소세지, 청정원 딸기잼, 모닝빵. Lounas: 혼합 견과류, 요플레 요플레 오리지널, 어묵볶음, 차돌된장찌개, 진주햄 홈소세지. Päivällinen: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 파인애플, 아임닭 닭가슴살 슬라이스 매콤훈제, 삶은 계란. Välipalat/Muut: 오뎅볶음. lisää...
|
|
1302 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|