Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 102,01g | Prot: 75,70g | Hh: 79,92g.
Aamiainen: Славянка Конфеты Фрутландия, Творог из Ряженки 3,2% (1 Литр, 300 Гр), Fifty50 Арахисовая Паста, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Увелка Перловка, Краснобор Крыло Индейки Плечевая Часть, Valio Сметана Деревенская, Домик в деревне Сливки 10%, Шампиньоны, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический. Päivällinen: Краснобор Крыло Индейки Плечевая Часть, Простоквашино Сметана 10%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская. Välipalat/Muut: Bonfesto Маскарпоне, Дикси Арахис Жареный Соленый, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Творог из Ряженки 3,2% (1 Литр, 300 Гр). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|