Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2018
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 85,67g | Prot: 96,70g | Hh: 114,08g.
Aamiainen: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Белая Дача Кейломания: Микс 1, Шпинат, Aroy-D Кокосовое Масло, Свеклы, Грейпфрут. Lounas: Апельсин, Суп Грибной, Мягкий Тофу, Цветная Капуста на Пару, Форель. Päivällinen: Петрушка, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Aroy-D Кокосовое Масло, Имбирь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тыква, Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Суп Грибной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|