Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 92,60g | Prot: 71,80g | Hh: 134,47g.
Aamiainen: Egoiste Кофе, Дымов Сосиска Баварская, Гречка Отварная. Lounas: Помидоры, Капуста Белокочанная, Уксус, Gea Оливковое Масло, Редис, Смешанные Овощи (Замороженные), Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, Ашан Сыр Российский 50%. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Бабаевский Шоколадный Батончик, Каждый День Финики Сушеные. lisää...
|
|
1936 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasya143
|