|
Наелась клубники называется 😩😢
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 40,16g | Prot: 164,00g | Hh: 146,38g.
Aamiainen: Хуторок Молоко 2,5, Грецкие Орехи, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. Lounas: Хлебец, Кабачок, Волошкове Поле Творог Нежирный. Päivällinen: Звенигора Сыр Фигура 27%, Сонечко Семечки, АТБ Хлебцы, Галичина Творог Нежирный. Välipalat/Muut: Яготинское Молоко 2,5, Звенигора Сыр Фигура 27%, Хлебец, Творог Нежирный, Какао-Порошок (Несладкий), Фасоль (без Соли, Отварная), Волошкове Поле Творог Нежирный, Сто Пудов Лён, АТБ Хлебцы, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
03 kesä 18 jäseneltä: vika_screamm
|
03 kesä 18 jäseneltä: Таня3456
|
Та когда еще клубничку покушаете 🍓☺️
03 kesä 18 jäseneltä: vika_screamm
|
Ну этим я и руководствуюсь когда её ем😆👌
03 kesä 18 jäseneltä: Таня3456
|
03 kesä 18 jäseneltä: viktoriavip77
|
Я её сейчас тоннами ем,вес уходит.
03 kesä 18 jäseneltä: viktoriavip77
|
03 kesä 18 jäseneltä: zagorulko2010
|
Но ничего нового и запретного я не ела ,у меня всегда стандартное меню😩Почему тогда такое может быть?(
03 kesä 18 jäseneltä: Таня3456
|
03 kesä 18 jäseneltä: viktoriavip77
|
дело не в клубнике. она очень малокалорийная. просто вода задержалась.
03 kesä 18 jäseneltä: mariesparrow89
|
Что ж такое, у Вас цель стояла 55, в итоге, посмотрев Вашу ленту - уже месяц Вы не более 52. Да, такое бывает, сегодня 51.5, завтра 51.9, послезавтра, 51.3 и так далее, водичка гуляет не более, что ж за паника у Вас такая изо дня в день. Нормальный вес, хватит зацикливаться)
03 kesä 18 jäseneltä: Dariua
|
Я знаю что зациклилась ,не знаю как с этим бороться ...
03 kesä 18 jäseneltä: Таня3456
|
Попробуйте расслабиться и взвешиваться раз в неделю. За день жир не набирается. Даже за неделю. Вы себя стрессуете через день из-за воды. Считайте как всегда калории для поддержания и раз в неделю контролируйте процесс. Вы же и так худышка. Даже если наберёте лишних пару грамм, нестрашно, уже знаете как их легко убрать. Просто начинаете опять дефицит калорий и все😉
Видно что у вас прям страх опять набрать лишний вес. Этого не произойдёт! Наслаждайтесь жизнью☺️
Главное это хорошее на строение и здоровье 😊❤️
03 kesä 18 jäseneltä: bamblond
|
Как знакомо...Вот вроде вес норм, ниже цели, а дико паникую из-за набраных 0,5 за неделю, понимаю, что это вода, но я подняла каллораж и теперь страх набрать вес берет вверх😱🤷🏼♀️
03 kesä 18 jäseneltä: Anilasur
|
Я не могу без весов,у меня будто крыша поехала,это все вообще не весело(
03 kesä 18 jäseneltä: Таня3456
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|