Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2018
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 32,12g | Prot: 102,94g | Hh: 115,19g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen), BodyPlanet Whey Protein. Lounas: Döner Kebab. Päivällinen: Mischkornbrot, Spreewälder Rindfleischsalat. Välipalat/Muut: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Roggen Knäckebrot. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|