Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 80,37g | Prot: 108,00g | Hh: 155,31g.
Aamiainen: Буренкино Творог Обезжиренный, Банан. Lounas: Порошок Карри, Кабачок, Яичница, Халва, Яшкино Конфеты Ярче. Päivällinen: Чапатти, Hortex Стручковая Фасоль, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Халва, Яшкино Конфеты Ярче, Яшкино Вафли Шоколадные. lisää...
|
|
1818 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|