|
ОР 27
ОГ 88
ОТ 67
ОЖ 81
ОБ 96
ОБсуш 98
Об 54
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 96,92g | Hh: 128,65g.
Aamiainen: Пятерочка Апельсин, Царь Каша 4 Злака, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоко Зеленое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Курага, Творог (Обезжиренный). Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Морковь, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Яшкино Мука Цельнозерновая, Молоково Молоко 3,2%, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень. Päivällinen: Кабачки, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Летний День Кефир 1%, Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
03 kesä 18 jäseneltä: nadejda_arutovna
|
03 kesä 18 jäseneltä: sasha59
|
Это объем бедер с "ушками".Моя основная проблема!!!Фигура груша (((
03 kesä 18 jäseneltä: ekaterinabystrova415
|
Кстати о размере, уже встал вопрос о смене гардероба, но не могу понять какой у меня теперь размер.Саша, а у вас какой?
03 kesä 18 jäseneltä: ekaterinabystrova415
|
03 kesä 18 jäseneltä: nadejda_arutovna
|
03 kesä 18 jäseneltä: sasha59
|
Только у меня не груша,нет объема после бёдер.пожтому низ скорей всего у тебя 46
03 kesä 18 jäseneltä: sasha59
|
Я так и думала, значит будем стремиться к низу 44)))
03 kesä 18 jäseneltä: ekaterinabystrova415
|
03 kesä 18 jäseneltä: sasha59
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|