|
день рождение мужа удалось........это надо же было за выходные нажрать 1.5 кг...... теперь походу устану сгонять обратно
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 36,63g | Prot: 29,85g | Hh: 77,37g.
Aamiainen: Укроп, Зеленый Лук, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Омлет с Помидорами. Lounas: Пирожок с Мясом, Пирожок с Луком и Яйцом. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika220393
|