Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2018
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3208 kcal
|
Rasva: 122,89g | Prot: 230,30g | Hh: 283,59g.
Aamiainen: Kaffee, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, ZEC+ Z-85, Milch (Vollmilch), Edeka Tatar, REWE Ciabatta Brötchen, Bulk Powders Mandelbutter. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eingelegter Hering, Schweinefilet, Könecke Käse Bratwürste. Päivällinen: Arla Skyr Natur, Lidl Heidelbeeren. Välipalat/Muut: Naturya Cocoa Nibs, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Entertainer
|