Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2012
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 39,33g | Prot: 91,14g | Hh: 233,00g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Burrito Mexicano - Chicken, Banana. Päivällinen: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun. Välipalat/Muut: Milk (Nonfat), Brownie. lisää...
|
|
2737 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gregbeinghealthy
|